Günümüzde aletler bir düzine bir kuruş, sadece tamamı eşit yaratılmamış. Bayanlar için muhteşem teknoloji hediyelerini bulmaya ulaşınca, onun alaka alanlarını ve hayat tarzını göz önünde bulundurmak önemlidir. İşte onun için doğru aletleri seçmenize destek olacak birkaç ipucu: Hobilerini düşünün. Şayet bir fitness tutkunuysa, yeni bir zeki saat ya da fitness takip cihazını takdir edebilir. Şayet bir yiyecek düşkünüyse, yeni bir mutfak cihazı ya da yiyecek kitabı sevebilir. Yaşam tarzını düşünün. Devamlı hareket halindeyse taşınabilir bir şarj aletine ya da kablosuz bir hoparlöre ihtiyacı olabilir. Evden çalışıyorsa yeni bir dizüstü bilgisayar ya da masa düzenleyiciden faydalanabilir. Kişiliğini hesaba kat. Şayet şık biriyse, yeni bir Bluetooth kulaklık ya da zeki ev hoparlörü hoşuna gidebilir. Şayet ergonomik biriyse, yeni bir elektrikli süpürge ya da yağmurluk takdir edebilir. Seçebileceğiniz pek oldukça mükemmel aletle, hayatınızdaki hanımefendi için muhteşem hediyeyi bulmak kolaydır. İşte bayanlar için teknoloji armağanları için en iyi seçimlerimizden birkaçı: Apple Watch Serisi 7 […]
Ebedi Güzellik: Manzaralarda Zamansız Cazibeyi Keşfetmek Manzaralar ebedi güzellik ve esin deposudur. Ölçekleri ve ihtişamlarıyla hayranlık uyandırıcı yahut samimi ve rahat olabilirler. Yemyeşil yahut çorak ve kayalık olabilirler. Dünyanın her köşesinde bulunabilirler ve her biri benzersiz ve özeldir. Manzaralar yüzyıllardır insan hayal enerjisini ele geçiriyor. Sanatçılar, şairler ve yazarlar tabiatın güzelliğinden esin aldılar. Ve son yıllarda görünüm fotoğrafçılığı giderek daha popüler hale geldi. İnsanlar manzaralara güzellikleri için çekilirler, sadece bununla birlikte rahatlık ve durallık hisleri için de çekilirler. Doğayla irtibat kurmanın ve rahatlık ve durallık bulmanın bir yolunu arıyorsanız, bu halde bir manzarada zaman dercetmek mükemmel bir seçenektir. İster dağlarda yürüyüş yapın, talep eder sahilde yürüyün yahut yalnız bir parkta oturun, doğayla çevrili olmak zihinsel ve fizyolojik sağlığınız üstünde pozitif bir etkiye haiz olabilir. O zaman bir dahaki sefere kendinizi stresli yahut bunalmış hissettiğinizde, bir manzaranın güzelliğini takdir etmek için birazcık vakit ayırın. Parkta yürüyüşe çıkın yahut bir nehrin kenarına […]
İi. Etkili birleşme nelerdir? III. Etkili füzyonun yararları IV. Etkili birleşme iyi mi yapılır V. Etkili füzyona adım atmak amacıyla ipuçları VI. Etkili füzyondan kaçınılması ihtiyaç duyulan münteşir yanlışlar Etkili birleşme hakkındaki ana sorular VIII. İx. Harekete intikal çağrısı X. Kitabiyat * birleşme egzersizi* Bilek egzersizi* Duyarlı idman* Fonksiyonel agreman* sentetik egzersizleri Hususiyet Füzyon egzersizi Bilek egzersizi Duyarlı idman İşlevsel agreman Sentetik egzersizler Gücü ve hassasiyeti birleştirir Beli Beli Beli Beli Beli Sentetik egzersizleri kullanır Beli Beli Beli Beli Beli Bilek ve bilek oluşturur Beli Beli Beli Beli Beli Koordinasyonu ve dengeyi geliştirir Beli HAYIR Beli Beli Beli Kalori ve yağ yakar Beli Beli Beli Beli Beli İi. Etkili birleşme nelerdir? Etkili birleşme, bilek ve duyarlı egzersizleri birleştiren ancak idman türüdür. Koordinasyonunuzu ve dengenizi geliştirirken bilek, bilek ve metanet oluşturmanıza destek düşmek amacıyla tasarlanmıştır. Bilek egzersizleri, abdug, sprint ve atma benzer biçimde patlayıcı hareketleri içerenlerdir. Duyarlı egzersizler, aheste ve kontrollü […]
Gövde tipi ma kilo kaybı yakından bağlantılıdır. Vücudunuzun şekillendirme şekli ma taşıdığınız adale ma yağ miktarı hangi büyüklüğünde basit kilo verdiğinizi etkileyebilir. Zayıflamaya çalışıyorsanız, rejiminizi bireysel vücut şeklinize bakılırsa özelleştirmek önemlidir. Işte, doğru yemekleri doğru miktarlarda yiyecek ma doğru oranda alıştırma ahzetmek anlama gelir. Işte makalede, kilo kaybı rejiminizi vücut şeklinize iyi mi özelleştireceğinizi tartışacağız. Değişik beden türlerini, seçkin beden tipi için yiyecek için yer âlâ yemekleri ma kilo atfetmek için yapmanız ihtiyaç duyulan alıştırma miktarını ele alacağız. Ek olarak kilo verme rejiminize asılı eğlenmek ma ilerlemenizi kovuşturmak için ipuçları hatta sunacağız. Değişik Gövde Türleri Se asıl beden tipi vardır: endomorf, mezomorf ma ektomorf. Endomorflar tipik olarak henüz azar settir ma henüz aka sade yapıya haizdir. Kolay kilo kabız ma usulca kilo verme eğilimindedirler. Mezomorflar atletiktir ma kaslı sade yapıya haizdir. Oldukça basit kilo alıp kaybedebilirler. Ektomorflar incedir ma hafifçe sade yapıya haizdir. Süratli sade metabolizmaya haiz olma eğilimindedirler ma […]
Gökkuşağını Okumak: Genç Okuyucular İçin Kitaplar ve Yazın Armağanları Reading Rainbow, kıraat ve okuryazarlığı isteklendirme fail uzun süreden beri idame eden dar yavru tv şovudur. Şov 1983’deri beri yayında ve oldukca muhtelif kitaplar ve yazarlara haiz. TV şovuna ayrıca, Reading Rainbow’un ek olarak dar internet sayfası ve dar kitap kulübü mevcut. Ufak ufaklıklara okumanın birnice faydası vardır. Ali sesle okumak, evlatların açar becerilerini, uyku güçlerini ve eleştirel tefekkür becerilerini geliştirmelerine destek verir. Ek olarak acar kelimeler ve kavramlar öğrenmelerine destek verir. Ufaklıklara okumak, yavru ve kendilerini okuyan erişkin içinde kuvvetli dar ilgi kurmaya destek muhtemelen. Genç okuyuculara verilebilecek birnice mükemmel kitap ve yazınsal armağan mevcut. Genç okuyucular için yeryüzü âlâ kitaplardan bazıları şunlardır: Eric Carle tarafınca oldukca fakir Goodnight Moon tarafınca Margaret Wise Brown Yırtıcı Şeylerin Nerede olduğu Maurice Sendak Shel Silverstein’ın Veren Ağacı JK Rowling’kümes Harry Potter Serisi Genç okuyucular için yeryüzü âlâ yazınsal hediyelerden bazıları şunlardır: Kitap Abonelikleri […]
Az yağlı öğle yemeği fikirleri: leziz ve tatminkar seçenekler İi. Az yağlı öğle yemeğinin yararları III. Az yağlı öğle yemeği türleri IV. Az yağlı öğle yemeği iyi mi yapılır V. Az yağlı öğle yemeği tarifleri VI. Sağlıklı fakat öğle yemeği yiyecek amacıyla ipuçları Iptila VIII. İx. Kitabiyat X. Harekete Transfer Çağrısı Hususiyet Yanıt Sağlıklı Öğle Yemeği Fikirleri Sağlıklı fakat öğle yemeği dengelenmeli ve kâr, göveri, zayıf protein ve anda tahıllar benzer biçimde muhtelif gıdaları içermelidir. Az yağlı öğle yemeği tarifleri Gril tavuk salatası, humuslu kebap sebzeler ve yasmık çorbası benzer biçimde birnice leziz ve tatminkar azca yağlı öğle yemeği tarifleri mevcuttur. Leziz öğle yemeği tarifleri Leziz fakat öğle yemeği bununla birlikte sağlıklı ve tatminkar muhtemelen. Birtakım mükemmel seçenekler içinde sargılar, sandviçler ve salatalar bulunur. Tatminkar öğle yemeği tarifleri Tatminkar fakat öğle yemeği, fakat sonraki yemeğinize büyüklüğünde meşgul ve aktif hissetmenizi elde edecektir. Birtakım pekiyi seçenekler içinde çorba, güveç ve biber […]
Kanyonlar, kayaların akarsu ile erozyonu ile oluşan organik harikalardır. Dünyanın seçkin durumunda bulunabilirler ma muhtelif biçim ma boyutlarda gelirler. Maruzat meşhur kanyonlardan bazıları Amerika’deki Aka Kanyon, Arizona’daki Antilop Kanyonu ma Utah’daki Bryce Kanyonu yer ediniyor. Kanyonlar manzaranın mühim özellikleridir, şu sebeple muhtelif bitkiler ma hayvanlar amacıyla yurt sağlarlar. Ek olarak seyir, dinlenmekampı ma öteki aleni ahvalruhiye etkinlikleri amacıyla popüler yerlerdir. Kanyonlar ile alakalı daha çok data yapmak istiyorsanız, faydalı bulabileceğiniz birtakım kitabiyat: Hususiyet Tarif Kanyon Tipik olarak ancak nehrin yahut derenin eylemiyle açılan sert kenarlara haiz yoğun, fakat ancak alan Tabiat Bitkiler, hayvanlar ma etraf iç organik acun Statü Taş, ahşap yahut maden şeklinde ancak malzemenin oyulmasının yahut kalıplanarak açılan ancak konuşma eseri Rey Muayyen ancak gözünden tanıdık ancak manzara Yırtıcı tabiat İnsanlar tarafınca geliştirilmemiş yahut yaşanmayan organik ancak saha İi. Kanyonlar Kanyonlar, nehirler yahut akarsular tarafınca oyulmuş sert kenarlara haiz yoğun, fakat vadilerdir. Dünyanın seçkin durumunda bulunurlar, sadece arz […]
Antik Manzaralar: Tarihin Ayak İzlerini İzlemek Antik manzaralar geçmişe oluşturulan bir penceredir. Bizlere iklim, orada yaşayan bitkiler ve hayvanlar ve buralarda yaşayan insanoğlu hakkındaki informasyon verebilirler. Antik manzaraları inceleyerek gezegenimizin zamanı ve insan medeniyetinin evrimi hakkındaki informasyon edinebiliriz. Bu yazı, en eski insan yerleşimlerinden günümüze kadar antik manzaraların tarihini inceleyecektir. Değişik antik görünüm türlerini, onları ziyaret etmenin faydalarını ve gelecek nesiller için iyi mi korunacağını tartışacağız. ## Dünya yüzeyi devamlı olarak değişmektedir. Rüzgar, su ve buz kuvvetleri manzarayı aşındırır ve tekrar şekillendirir, yeni özellikler yaratır ve eskilerini yok eder. Zaman içinde, bu değişimler trajik olabilir. Bir dağ sırası yükselebilir, bir dere doğrultu değiştirebilir ya da bir zamanlar yemyeşil nebat örtüsünün olduğu yerde bir çöl ortaya çıkabilir. Antik manzaraların incelenmesine jeomorfoloji denir. Jeomorfologlar, haritalar, hava fotoğrafları ve uydu görüntüleri de dahil olmak suretiyle Dünya yüzeyini incelemek için muhtelif araçlar kullanırlar. Ek olarak antik manzaraların kayaları, toprakları ve nebat örtüsü hakkındaki veri […]
Çiçek Açan Başlangıçlar: Çiçeklerle Dolu Bebek İsimleri Çiçek adları, doğaya hürmet göstermenin ve çocuğunuzun ismine birazcık gülmece katmanın güzel bir yoludur. Gül ve papatya şeklinde geleneksel çiçeklerden sümbül ve orkide şeklinde daha alışılmadık seçeneklere kadar birçok değişik çiçek adı türü vardır. Tarzınız kesinlikle, küçük bebeğiniz için muhteşem bir çiçek adı kesinlikle vardır. Kızlar İçin Çiçek İsimleri Gül Papatya Zambak Menekşe İris Sümbül Orkide Lale Ayçiçeği Adam Evlatları İçin Çiçek İsimleri Nergis Kadife çiçeği Yasemin Lavanta Funda Yonca Meşe Söğüt Kül Çiçek İsimlerinin Anlamları Çiçek adları, çiçeğin kendisine bağlı olarak muhtelif anlamlara gelebilir. Sözgelişi gül çoğu zaman aşk ve güzellikle ilişkilendirilirken, papatya masumiyet ve saflığı temsil eder. Evladınız için bir çiçek adı seçmeden ilkin, onun kişiliğini ya da değerlerini yansıtan bir isim kura çekmek isteyebilirsiniz. Bundan dolayı, adını seçmeden ilkin anlamını göz önünde bulundurmanız önemlidir. Çiçek İsimlerinin Popülaritesi Çiçek adları yüzyıllardır popülerliğini korumuş ve günümüzde de popülerliğini sürdürmektedir. Kızlar için en […]
Hayvan safarisi fitness, evlatları etken hale getirmenin keyifli ve entresan bir yoludur. Aslan zıplaması, maymun tırmanışı ve fil yürüyüşü şeklinde hayvanlar çevresinde konulu egzersizler yapmayı ihtiva eder. Bu tür fitness, hem keyifli bununla birlikte zorlayıcı olduğundan çocuklar için harikadır. Evlatların koordinasyonlarını, dengelerini ve güçlerini geliştirmelerine destek olabilir. Ek olarak kalori yakmalarına ve zayıflamalarına destek olabilir. Çocuklarla yapabileceğiniz birçok değişik hayvan safarisi fitness egzersizi türü vardır. Birtakım popüler egzersizler şunlardır: Egzersiz yapmak için güvenilir bir alan. Çocuğunuzun üstüne uzanabileceği bir mat ya da havlu. Çocuğunuzun su ihtiyacını giderebilmesi için bir su şişesi. Malzemelerinizi topladıktan sonrasında, hayvan safarisi fitness antrenmanınıza başlayabilirsiniz. Başlamanıza destek olacak birkaç ipucu: Evvela çocuğunuzun vücudunu hafifçe esneme halleriyle ısıtın. Her egzersizi 10-12 yeniden olacak biçimde yapın. Gerektiğinde mola verin. İyi eğlenceler! Hayvan Safarisi Fitness’ı İçin Emniyet İpuçları Çocuklarınızla hayvan safarisi yaparken aklınızda bulundurmanız ihtiyaç duyulan birkaç emniyet ipucu: Egzersiz yapmış olduğunuz alanın güvenilir ve engellerden arınmış olduğu için […]
II. Bir Hediyeyi Benzersiz Kılan Nelerdir?III. Muhteşem Benzersiz Bebek Hediyesini Kura çekmekIV. Bütçe Dostu Benzersiz Bebek ArmağanlarıV. Yenidoğanlar İçin Benzersiz Bebek ArmağanlarıVI. Adam Çocuklar İçin Benzersiz Bebek ArmağanlarıVII. Kızlar İçin Benzersiz Bebek ArmağanlarıVIII. Anne babalar İçin Benzersiz Bebek ArmağanlarıIX. Büyükanne ve Büyükbabalar İçin Benzersiz Bebek ArmağanlarıSık Sorulan Sorular Antet Özellikler Bebek Armağan Fikirleri – Yenidoğan temel gereksinimleri– Giysiler– Oyuncaklar– Kitaplar– Vites Bebek Duşu Armağanları – Bebek bezleri– Mendiller– Şişeler– Formül– Giysiler Benzersiz Bebek Armağanları – Kişiye hususi hediyeler– El yapımı hediyeler– Eğitici hediyeler– Romantik hediyeler Unutulmaz Bebek Armağanları – Yaşam boyu sürecek hediyeler– Hususi ve benzeri olmayan hediyeler– Alıcının kıymet vereceği hediyeler Bebek Armağan Kaydı – Ebeveynlerin arzu listelerini arkadaşları ve aileleriyle paylaşmalarının bir yolu– Arkadaşlarınız ve ailenizin yeni yavrunuz için muhteşem hediyeyi kolayca bulmasını elde eden bir yol– Yinelenen hediyelerden kaçınmanın bir yolu II. Bir Hediyeyi Benzersiz Kılan Nelerdir? Bir hediyeyi benzeri olmayan kılan birçok şey vardır sadece en […]
Bütünsel kişilik refahı, bir ferdin fizyolojik, zihinsel, romantik ve psikolojik taraflarını kapsayan sıhhat ve esenliğe yönelik bütünsel bir yaklaşımdır. Bütün bu yönlerin birbirine bağlı olduğu ve reel esenliğe ulaşmak için hepsine bakmanın mühim olduğu fikrine dayanır. Whole Self Wellness’ın Yararları Bütünsel benliğin iyiliğinin birçok faydası vardır, bunlardan bazıları şunlardır: Gelişmiş fizyolojik sıhhat Azaltılmış stres ve endişe Gelişmiş romantik huzur İyileştirilmiş uyku Artan enerji Geliştirilmiş üretkenlik Gelişmiş yaratıcılık Daha kuvvetli bir gaye duygusu Bütünsel Benlik Sağlığına Iyi mi Ulaşılır Bütünsel iyiliğinize ulaşmak için yapabileceğiniz birçok şey var, bunlardan bazıları şunlardır: Sıhhatli beslenin Tertipli egzersiz yapın Yeterince uyuyun Stresi yönetin Farkındalığı uygulayın Doğada süre geçirin Başkalarıyla irtibat kurun Sevdiğiniz şeyleri yapın Bütünsel Benlik Sağlığı İçin Stratejiler İşte bütünsel kişilik sağlığını hayatınıza dahil etmek için birtakım stratejiler: Esenlik hedeflerinizi ve önceliklerinizi listeleyin. Realist hedefler belirleyin ve bunlara ulaşmak için plan yapın. Yolculuğunuzda size destek olabilecek arkadaşlarınızdan, ailenizden yahut öteki insanlardan oluşan bir yardımcı […]
Whispering Pines: The Enchantment of Forested Landscapes, Amerikalı yazar David George Haskell’ın bir kitabıdır. 2012 senesinde Viking Books tarafınca yayınlanmıştır. Kitap, insanoğlu ve ormanlar arasındaki ilişkiyi ve ormanların hayatlarımıza iyi mi yarar sağlayabileceğini araştırır. Haskell, ormanların refahımız için elzem bulunduğunu savunur. Bizlere oksijen, pak su ve yemek sağlarlar. Ek olarak çağdaş yaşamın koşuşturmacasından kaçabileceğimiz bir yer sunarlar. Kitap üç parçaya ayrılmıştır. İlk bölüm ormanların tarihini ve insan kültürünü iyi mi şekillendirdiğini inceler. İkinci bölüm ormanların fizyolojik ve psikolojik sağlığımız için faydalarını tartışır. Üçüncü bölüm ormanların günümüzde yüz yüze olduğu ormansızlaşma ve iklim değişikliği benzer biçimde zorluklara bakar. Whispering Pines, güzel yazılmış ve düşündürücü bir kitap. İnsanlar ve ormanlar arasındaki ilişkiyle ilgilenen her insanın kesinlikle okuması ihtiyaç duyulan bir kitap. Hususiyet Yanıt Orman Ağaçlarla kaplı geniş bir arazi alanı Görünüm Muayyen bir arazi alanının manzarası Tabiat Bitkiler, hayvanlar ve etraf dahil olmak suretiyle naturel dünya Çam İğne benzeri yaprakları olan bir […]
Moda Füzyonu: Stil ve Özü Birleştiren Trend Hediyeler Moda füzyonu, yeni ve benzersiz bir şey yaratmak için değişik stilleri ve tesirleri bir araya getiren bir trenddir. Hem şık bununla birlikte ergonomik hediyeler bulmanın mükemmel bir yolu olabilir. İşte moda füzyonu hediyelerine dair birtakım örnekler: Hem günlük bununla birlikte resmi kıyafet öğelerini bir araya getiren bir çift kundura Hem şık bununla birlikte işlevsel bir çanta Hem şık bununla birlikte mütevazi bir halde giyilebilen bir mücevher parçası Moda ifadesi olarak ya da sıcak tutmak için kullanılabilecek bir eşarp Moda füzyon armağanları, birine tarzını ve kişiliğini takdir ettiğinizi göstermenin mükemmel bir yoludur. Ek olarak kendi gardırobunuza bir benlik dokunuşu katmanın da mükemmel bir yoludur. Hem şık bununla birlikte ergonomik bir armağan arıyorsanız, moda füzyonu bir armağan düşünün. Alıcınızın seveceği bir şey bulacağınızdan güvenilir olabilirsiniz. Moda Füzyonu Armağan Stil Şık bir armağan hem modaya müsait bununla birlikte iyi yapılma olanıdır. Alıcının takdir edeceği ve […]
Radiant Reverie: Gelinlik Yenilikleri Düğün Elbisesi Yenilikleri, insanların düğün elbiseleri ile alakalı data ararken Google’da aradıkları bir anahtar kelimedir. İlham, yeni fikirler ve benzersiz tasarımlar arıyorlar. Ek olarak muayyen elbiselerin yahut tasarımcıların incelemelerini de arıyor olabilirler. Bu anahtar kelimenin SEO arama amacı bilgilendiricidir. İnsanlar derhal bir gelinlik satın almak istemezler. Araştırmalarına yeni başlıyorlar ve karar vermelerine destek olacak bilgiler arıyorlar. İşte içeriğinizi bu anahtar kelime için optimize etmenin birtakım yolları: Anahtar kelime açısından varlıklı başlıklar ve açıklamalar kullanın. İlgili görselleri ve videoları ilave edin. Bilgilendirici ve ilginç içerikler yazın. Öteki alakalı içeriklere irtibat. İçeriğinizi toplumsal medyada tanıtın. Bu ipuçlarını takip ederek, insanların gelinliklerle alakalı data ararken içeriğinizi bulmalarına destek olabilirsiniz. Antet Yanıt Gelinlik trendleri Daha kısa etek boyları Omuzları aleni yakalar Kolsuz elbiseler Süslenmiş detaylar Renkli elbiseler Gelinlik tasarımcıları Vera Wang Pronovias Carolina Herrera Reem Akra Elie Saab Gelinlik ilhamı Pinterest Instagram Düğün dergileri Çevrimiçi gelinlik perakendecileri Gelinlik butikleri Gelinlik […]
Bebekler bir neşedir, sadece hem de fazlaca fazla iş de olabilirler. Anne baba olarak yapabileceğiniz en mühim şeylerden biri bebeğinizin sıhhatli olduğu için güvenli olmaktır. Bu, onlara doğru beslenmeyi sağlamak, yeterince uyumalarını sağlamak ve tertipli kontroller için doktora götürmek anlama gelir. Bu yazıda, bebek sağlığı ile alakalı bilmenizde fayda olan birtakım temel şeyleri ele alacağız. Emzirme, çocuk doktoru tarzı, sıhhatli bir bebeğin emareleri, yaygın bebek rahatsızlıkları ve bunların iyi mi tedavi edileceği, bebekler için güvenilir uyku alışkanlıkları, otomobil koltuğu güvenliği, bebekler için beslenme, wc eğitimi, bebekler için disiplin ve Sorular ve Cevapları benzer biçimde mevzuları ele alacağız. Bu bilgilerin bebek sağlığı hikayesinde rahatlıkla yol almanıza destek olacağını umuyoruz. Herhangi bir sorunuz var ise, çocuk doktorunuzla görüştüğünüzden güvenli olun. Antet Özellikler Bebek sağlığı Emzirmenin yararları, çocuk doktoru iyi mi seçilir, sıhhatli bir bebeğin emareleri, yaygın bebek rahatsızlıkları ve bunların tedavisi, bebekler için güvenilir uyku alışkanlıkları, otomobil koltuğu güvenliği Bebek sağlığı Bebeklerde […]
Emzirme, bebeğinizi beslemenin ve onunla bağ kurmanın organik ve güzel bir yoludur. Ek olarak meme kanseri ve yumurtalık kanseri benzer biçimde muayyen esenlik problemlerine yakalanma riskinizi azaltmanın da mükemmel bir yoludur. Emzirmeyi düşünüyorsanız ya da halihazırda emziriyorsanız, size destek olacak birçok kaynak mevcuttur. Başlamanız için işte birkaç irtibat: Emzirme bir yolculuktur ve bu seyahat süresince inişler ve çıkışlar olacaktır. Sadece kesin kalırsanız, bebeğinizi emzirmenin sevinciyle ödüllendirileceksiniz. Emzirmenin yararlarından bazıları şunlardır: Emzirme, bebeğinizi teneffüs yolu enfeksiyonları, kulak enfeksiyonları ve ishal benzer biçimde enfeksiyonlardan korumaya destek sağlar. Emzirme bebeğinizin sıhhatli bir bağışıklık sistemi geliştirmesine destek sağlar. Emzirme bebeğinizin kg almasına ve muntazam büyümesine destek sağlar. Emzirme, hamilelik sonrası zayıflamanıza destek sağlar. Emzirme, meme kanseri ve yumurtalık kanseri benzer biçimde birtakım esenlik problemlerine yakalanma riskinizi azaltmanıza destek olabilir. Emzirme hakkındaki daha çok informasyon edinmek istiyorsanız ya da emzirmede mesele yaşıyorsanız lütfen doktorunuzla ya da bir emzirme danışmanıyla görüşün. Antet Yanıt Emzirmenin Yararları Emzirme […]
Düşük yağlı rejimler çoğu zaman zayıflama ve sağlığı iyileştirmenin bir yolu olarak tanıtılır. Sadece birtakım kişiler düşük yağlı bir rejimde yemek istekleri yaşadıklarını ayrım ederler. Bu, yağ alımınızı azalttığınızda gerçekleştirilen hormonal değişimler ve düşük yağlı bir rejim yediğinizde meydana gelebilecek bağırsak mikrobiyomunuzdaki değişimler dahil olmak suretiyle bir takım faktörden kaynaklanabilir. Bu yazıda, düşük yağlı rejimler ile yemek istekleri arasındaki bağlantıyı ele alacağız. Düşük yağlı bir rejimde yemek isteklerinin ihtimaller içinde nedenlerini inceleyeceğiz ve düşük yağlı bir rejimde yemek isteklerinden kaçınmak için ipuçları vereceğiz. Yiyecek İsteğinin Sebepleri Nedir? Yiyecek isteklerine katkıda bulunabilecek bir takım unsur vardır, bunlardan bazıları şunlardır: Hormonal değişimler Romantik faktörler Beslenme faktörleri Düşük yağlı bir rejimde, yemek isteklerine yol açabilecek hormonal değişimler meydana gelebilir. Bu değişimler şunları ihtiva eder: Açlığı uyaran bir hormon olan ghrelin seviyelerinin artması İştahı baskılayan bir hormon olan leptin seviyelerinin azalması Bu hormonal değişimler açlık hissinin artmasına ve tokluk hissinin azalmasına yol açabilir, bu […]
İnternet sitemizde yer alan tanıtım yazılarını incelemek istemez misiniz? İletişim